美容パワー

こんにちは！

Erikaです。

最近私がハマっている、

THE 辛い食べ物♡

 

 

辛いものは美容と健康に効果的

というのは有名な話ですが、

唐辛子やスパイス、山椒、にんにく、生姜 、ワサビ

これらの食材は代表格ですね！

特に唐辛子はカプサイシンによる血行促進効果で

美肌やダイエット、

なんと薄毛にも効果的という興味深い話も！！

ぜひ積極的に取り入れたい食材です♡

先日、お客様に紹介して頂いた、

これさえあれば本場のインドカレーがお家で

楽しめる一品！

 

 

『印度の味』 

私はこちらとチキン、ほうれん草、ビーンズ、カボチャ

で作ってみましたが絶品でした！

興味のある方はぜひ試してみて下さい♡

しばらく辛い食べ物は欠かせなさそうです！